El tiempo de calidad es un término que ha sido tendencia en los últimos años, esto hace referencia al tiempo que estamos con nuestros hijos, pareja, familia y amigos, sin ningún tipo de interrupciones y sin móviles.

Esto se traduce en tomar una pausa de nuestras obligaciones y desconectar del estrés diario para compartir con todas las personas que queremos, estos tiempos de calidad nos ayudan a unir los lazos familiares, así como el aumento del autoestima, pero la calidad y la cantidad del mismo también es importante.

Por consiguiente, es importante que hagamos lo posible por lograr compartir y cumplir con ambas, así como disfrutar de un espacio seguro para hacerlo. 

Tiempo de calidad

El tiempo de calidad no solo hace referencia a una actividad en concreto, puede ser desde un juego de mesa, ir juntos de compras, leer un libro antes de dormir, lo importante en el tiempo de calidad es estar presentes de forma consciente en el momento y sin ningún tipo de distracciones.

Así como enfocarnos precisamente en la actividad que estamos realizando con nuestros amigos o familiares, además de obtener los siguientes beneficios:

• Aumentar la autoestima. 
• Estrechar los lazos familiares. 
• Mejorar la comunicación con nuestros hijos. 
• Estimular el aprendizaje con los niños. 
• Disminuye el estrés diario, sobre todo en el caso de los adultos. 
• Les brinda mayor tranquilidad, sensación de control y acompañamiento, lo que es importante para los más pequeños de la casa.

El tiempo en cantidad 

El tiempo en cantidad hace referencia a compartir con todos sin escatimar el tiempo, en la actualidad es importante que los hijos pasen más tiempo en familia, no solo es compartir poco tiempo también hay otras actividades durante el día en que los hijos requieren de sus padres. 

En la mayoría de los casos los padres pasan más tiempo fuera de casa trabajando por lo que resulta muy difícil compartir tiempo en cantidad, pero no es imposible, es importante que tanto las empresas como instituciones se comprometan a evaluar esta situación y así los niños tengan la posibilidad de disfrutar de sus padres diariamente. 

Por otra parte, hay que aprovechar al máximo los ratos libres que tenemos diariamente, para compartir actividades familiares como las labores de hogar, ir de compras, cocinar, tender la ropa, entre otras actividades. 

Finalmente, lo importante es demostrar a nuestros hijos que estamos presentes aunque estemos trabajando tanto dentro como fuera de casa, que siempre pueden contar con nosotros en el caso de necesitarlo. 

Explicarles que hay ratitos en los que podremos disfrutar del tiempo de calidad y otros en que será necesario que nos enfoquemos en otras actividades, pero que siempre estaremos dispuestos a escucharles y comprender sus necesidades.